今天小编向大家介绍一道非常美味的鹅肝炖小土豆的家常做法。众所周知,马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。 一、材料准备: 用料:小土豆克、鹅心肝一斤、葱姜、花椒、大料、干红辣椒、照烧鸡翅汁、盐 二、具体做法: 1.小土豆克,这次的小土豆还不算小,胜在便宜,土豆越小越入味。皮不用完全刮净,洗干净就可以了 2.鹅心肝一斤,用水浸泡,多换几次水,去掉血水 3.鹅心切半,鹅肝切小块 4.锅里烧热水 5.水烧开后把心肝下到开水里焯一下,然后捞出来控干水分 6.锅刷净,里面倒油烧热,下葱姜爆香花椒大料干红辣椒爆香 7.下心肝和小土豆翻炒。加酱油,这次我用的是照烧鸡翅汁,这个调料颜色好而且微添,很受儿子欢迎 8.因为小土豆要炖得软烂才好吃,所以锅里要添好多好多的水,慢慢炖 9.等汤收的差不多了,小土豆用筷子轻松就能扎透了,这个菜就算炖好了。加点盐调味就可以上桌了 哎呀呀,一不小心就说了那么多,咱们的美味已经迫不及待的等着主人的品尝了,只是闻着味道,只有一个感受,那就是真香啊!那阵阵的香气,勾的肚子里馋虫都在叫,哈哈。不用多说了,这样的美味,你还在等什么呢?无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦。 内容来自网络,如有侵权,请告知。 转载请注明原文网址:http://www.munw.net/gzjtx/gzjtx/27897.html |