冬天喝什么汤最好? 中医有虚则补之,寒则温之的原则,冬天在膳食中应多吃温性、热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。冬季食补,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。 冬天喝汤可以选用的食材:粳米、□米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔、桂圆等水果。 羊肉味甘性温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等,能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾,时值寒冬,正是喝羊肉汤的最佳季节。下面就给大家介绍几种不同的羊肉汤的做法。 北京白癜风治疗哪里好白癜风发病原因有哪些
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