我是甜甜妈妈，从事育儿行业有5多年了~这些年来，见过各种宝宝们的小病小痛，也亲手给上万个宝宝调理好了体质，所以关于宝宝们小病小痛的食疗方子我都有，大家放心找我拿~

家长们经常跟我反映说自家宝宝体质差、特别容易生病，医院，但是体质也没有增强，并且依然易生病，其实我家孩子小时候也是这样，医院，但是后来见效果不佳，就选择了食疗这条路，后来证明我的选择没有错，通过日常饮食来调理宝宝的体质果然有效果！

今天呢，我就给大家推荐一个给宝宝健脾养胃、长身体的食疗方子，效果亲测不错！

小黄米山药胡萝卜粥

准备食材：西兰花、胡萝卜半根、山药半根，小黄米适量

第一步：胡萝卜切丁，山药切碎、西兰花切碎，小黄米淘洗干净

第二步：加入橄榄油，倒入胡萝卜丁，炒出胡萝卜素（胡萝卜的红色即可）

第三步：加入食材量12倍的清水，加入小黄米、山药碎煮50分钟

第四步：加入西兰花碎，煮5分钟

第五步：加入鸡精、盐调味即可（也可以不放鸡精哦，宝妈们可根据自己宝宝的喜好或者对健康的要求选择）

香气四溢，健脾又暖胃的小黄米山药胡萝卜粥就出锅啦（一周给宝宝吃3次就好啦）

不得不说，孩子反复感冒咳嗽发烧呀，归根究底就是体质差！根据这么多年的育婴经验和对食疗方法的研究，我也整理了一套自己的小儿辅食食疗大全，像孩子的这类的常见小病小痛，还有之类的慢性病症，我这边都有特别管用的调理方的。

每一种食疗方我都有详细的做法并且制作了配图，这些都是数百位宝妈宝爸和我一起共同验证过的良方！

很多病，其实靠日常生活的悉心调理和精心护理就能避免或者得到治愈，会护理的爸爸妈妈永远不会让宝贝们遭罪，不懂的爸爸妈妈，让宝贝们遭罪，自己还心力交瘁！

如果宝爸宝妈、爷爷奶奶们觉得我给大家分享的食疗方子有用，也希望大家能够动动手指给我点击一下文章底部的和或者转发，让更多的家长们能够知道！

文中以及底部的广告，都是平台自动插入的，如果宝爸宝妈、爷爷奶奶们能够点击一下，平台就会给我一点点收益和补贴。分享不易，希望大家能够一点点动力，让我能够更长久地给大家分享食疗方子，谢谢大家！

宝妈宝爸们如果有需要的话或者有其他育儿方面的问题，
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