想了解更多孕妇食谱吗?请进入孕妇食谱 此菜以火腿为辅料,有促进组织生长、加快创口愈合的作用,特别适合产妇的修复,再配入的富含蛋白质的虾仁和鸡蛋,在让妈妈们享受美味的同时摄取了所需的营养 健康提示 食谱原料 2、三明治火腿切成小丁,洋姜切末,鸡蛋打成蛋液备用; (:朴珺) 制作方法 围产期(10月-产后1月)妈咪 适用人群 3、炒锅上火烧热,下底油,放入鸡蛋液翻炒至凝结,下虾仁、豆豉、姜末、火腿丁煸炒片刻,倒入米饭调入精盐、味精、胡椒粉拌炒至米饭热透; 4、米饭出锅后撒上葱花碎即可 [我来说两句] 1、虾仁挑除纱线,洗净备用; 米饭500克,鲜虾仁100克,火腿50克,鸡蛋1个,豆豉1小勺,葱1根,食用油2大匙,洋姜5克,精盐10克,味精、胡椒粉少许 北京治疗最好白癜风权威医院 转载请注明原文网址:http://www.munw.net/gzjzl/104.html |