? 大寒,二十四节气之一,每年在1月19-21日之间,太阳位于黄经°。古书记载:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”这时中国大部分地区是一年中最寒冷的时期,祛寒保暖成为了这个时期的头等大事。中医认为,最寒冷的季节是阴邪最盛之时,此时在饮食上要特别注意粘硬生冷,要多摄取一些温热食物,以此抗寒、保养阳气。饮食上应首选温补类食物,比如鸡肉、羊肉、牛肉等,其次可选一些平补类的食物,比如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。冬季喝粥对身体也是很有好处的,不但能起到保健作用,还可祛病养生。营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、八宝粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。而说到祛寒,第一个想到的就是姜。姜有改善寒性体质的功能,增强抵抗力免疫力,是天然的内热缘,有助于回复体力,是比较好的驱寒食物。在冬天喝姜,可以促进血液循环,使身体发热,达到祛寒保暖的功效。另外,姜还有着解毒杀菌、发汗解表、温肺止咳的作用,可治外感风寒、风湿骨痛、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。小小生姜,大功效吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,把体内的病菌、寒气一同带出。在大寒之际,小小生姜竟有如此功效! 1.生姜让我们不长口腔溃疡了用热姜水代茶漱口,每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。 2.生姜让牙周炎消肿了先用热姜水代茶漱口,早晚各一次,如果喉咙痛痒,可用热姜水加入少许盐代茶饮用,每天二到三次。 3.生姜让偏头疼没了当偏头疼发作时,可用热姜水浸泡双手约十五分钟左右,痛感就会减轻或消失。 4.生姜让我们醉酒后居然又清醒了用热姜水加适量的蜜糖可缓解或消除酒醉不适感。 5.生姜让头皮屑消失了先用生姜擦洗头发,然后用热姜水清洗头发,可有效防治头屑;如长期使用对秃头有一定的疗效。 6.生姜让腰肩疼痛消失了先在热姜水加入适量的盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,可大大缓解疼痛。 7.生姜让孩子们的蛲虫病没了每天睡前用热姜水清洗肛门周围,后再饮用热姜水一至两杯。持续十天左右可治愈。 8.生姜让脚臭没了将脚浸泡于热姜水中,浸泡时加点盐和醋。浸泡十五分钟左右抹干,加点爽身粉,臭味便可消失。 9.生姜让老人的高血压平稳了血压升高时,可用热姜水浸泡脚十五分钟左右。可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。 10.生姜让感冒头疼好了将双脚浸泡于热姜水中,以水能浸到踝骨为宜。可加点盐,醋,浸至脚面发红为止。此法对风寒感冒,头疼,咳嗽治疗效果显著。 11.生姜让荨麻疹痊愈了生姜桂枝粥:生姜10片,桂枝3克(研末),粳米50克,红糖30克,煮稀粥食,每日1-2次。 12.生姜让咽喉不再肿痛了在热姜水中加入少许的食盐,当茶饮用。 13.生姜让我们关节不再痛了每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝,一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。 14.生姜让经期不痛了在生姜、红糖水里再加入2~3粒山楂,一日2~3次即好。 15.生姜让冬天手脚不再长冻疮了 可用生姜煮水泡手、泡脚。 16.生姜让头发不掉了经常用温姜水洗头,效果不错,可试试。 17.生姜让狐臭消失了每天用生姜片多擦几次,能明显减少狐臭味。天冷懒得动? 怕做姜疗太麻烦? 华香龙教你3招,居家简单又有效 驱寒、祛湿、保暖一次到位! 喝姜用法:FCC野姜油1—3滴(视个人喜好而言),蜂蜜10ml,搅拌均匀乳化,加入温水搅拌融合即可。(具体做法参考下图) 温馨提示:姜中的姜酚会刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃作用,但夜晚就可能成了影响睡眠、伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用。 早上喝一杯用华香龙FCC野姜调成的蜜饮,暖心、暖胃,全身暖暖开始新的一天! 泡脚用法:将FCC野姜油滴3—5滴于热水中,即可改善手脚冰凉、脚汗太多、足癣等状况,又可调节、松弛紧张的神经,缓解疲劳,使人得到放松,从而改善睡眠质量,一扫失眠、多梦、浅眠、早醒等睡眠障碍。 姜油泡脚特别适合生活节奏过快、压力过大的上班族,劳累了一天后睡前泡个热水脚,在寒冬里暖暖的感觉直达心窝,整个人就松懈下来了。 睡一宿手脚都暖不起来的女孩子们,睡前泡泡脚,驱走手脚冰凉,一夜好觉,温暖到天亮! 热敷有些中老年人在寒冬总会腰骨疼痛、膝关节疼痛,有些女性朋友则会痛经加剧、更加畏寒,而华香龙热力姜胶囊,一通经络、排寒湿,二调气血、强筋骨、壮腰肾,三固本培元、抗衰健体,在冬天使用最适合不过了。 用法:剪开胶囊,把精华涂于腰部或膝盖及踝关节搓至发热,吸收后用保鲜膜包裹4小时直到热能减退,把保鲜膜摘掉,用纸巾把膝盖的汗水及余油擦掉。想加强效果者,在包了保鲜膜后,覆盖一条热毛巾在上面,尤其适合腿关节酸、麻、刺、胀、痛、松及身体受风寒或寒湿重者。 包裹热敷了姜胶囊后,身体里就像多了个小烤炉,4小时持续输送热能,驱寒除湿去疼痛,冬日不再畏寒! 分享健康美丽白殿疯病能治好吗治白癜风长沙哪家医院好
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