作为一个10年痘肌的战痘姑娘，我真的身经百战，毫不夸张，从青春期开始，痘痘时常光顾，以为青春期过了，痘痘自然会消失，而真相是青春不在，痘痘仍在。

最近长痘的人也特别多，熬夜了长痘；吃点辛辣油腻的也长痘；喝酒吃宵夜更是！

中医说：“有诸内者，必形诸外”，要想从根本上祛痘，首先要排毒，改变痘痘的生长环境，把寒、湿、痰、热、瘀这些“痘痘培养基”清理掉。

要说排毒最彻底、最安全的方法，就是膀胱经刮痧法了！刮痧本身就可以疏通经络、排毒泻热，在后背膀胱经这段经络刮痧，就更厉害了！

膀胱经是我们全身最大的排毒通道，无时不在传输邪毒，后背的这段膀胱经掌控着人体的肺、心、肝、脾、三焦、肾、大肠、小肠、膀胱等多个脏器的排毒功能，排毒功能相当强大！

所以，在后背膀胱经刮痧，不仅可以驱除体表的外邪，降火退热、驱寒、祛湿，还能给五脏六腑来个深层的大排毒！

建议大家每周刮一次，有痘祛痘，无痘防痘！

刮痧方法：后背膀胱经就在脊柱两侧旁开两指（食指和中指），刮痧时从上倒下刮15～20下，不要上上下下来回刮。凡是经脉气血瘀滞的地方，刮的过程会有轻微的疼痛感，刮完会有痧显现出来。当毛孔已经微微张开，或者刮不出新的痧的时候，就可以不刮了！

当痘痘严重的时候，可以在大椎穴附近多刮几次，以大椎穴为中心，从上往下刮。

如果是额头、两眼以上的痘痘，重点刮肩胛骨以上的膀胱经，心肺、颈椎的那段；

如果痘痘在面颊这个部位，刮肩胛骨以下到腰部以上这段膀胱经，主要是肝脾三焦那些区域；

如果痘痘在口唇周围、下巴这些地方，可以从命门刮到尾椎骨这段区域，最好把中间的督脉一起刮刮，激发一身的阳气来排毒！

温馨提示：

过饥、过度疲劳、身体虚脱、年迈的老人不适合。刮痧后建议喝点容易吸收的粥类或温盐水。

刮痧后24小时内不洗澡。刮痧治疗时应注意室内保暖，应避寒冷与吹风；再次刮痧时间需以皮肤上痧退为标准。

刮痧板只要光滑、圆钝就可以，不过以我常年刮痧的经验，铜质的刮痧板比木制、玉制、牛角等更好用，力道比较深重，不用很用力，就能力透肌肤，深入肌理之中。

刮痧油，橄榄油、椰子油这些都可以，但身体瘀堵的人，我建议用红花川芎油，这个油里含有血府逐瘀汤中五味主力，红花，当归，川芎，牛膝，柴胡的精华，有很好的活血化瘀作用，用来刮痧出痧快排毒透彻！

《黄帝内经·生气通天论》上说：「汗出见湿，乃生痤痱。劳汗当风，寒薄为皶（zhā），郁乃痤。」这里的痤，就是痤疮，也就是我们常说的痘痘、粉刺。

也就是说，痘痘是毒素被郁在皮肤发不出来，这时候升举透发的方法才是正路，不要用寒凉压制它！

升举就是升举阳气，让排毒更有力量，就像汽车没油了，加点油马力更足；透发就是解放肌肉，让肌肤的毒素轻易就能发出来，就像本来拥堵的交通，交警疏通后畅通无阻！

什么东西可以升举透发呢？葛根！它既是食材，又是药材，安全排毒祛痘哦！

《中国药典》记载，葛根味甘、辛，性凉，归脾、胃经，有解肌退热、生津透疹、升阳止泻之功。

「解肌」就是「解放」肌肤，使浑身的毛孔打开，起到发汗透热的作用。肌肉皮肤什么时候需要解放呢？被表邪郁住的时候，它把阳气升起来，郁住的肌肤就能够恢复正常了，毒素就随着汗液散出去了。

而且现代医学研究表明，葛根中所富含高活性的异黄酮，有雌激素样作用，可以双向调节内分泌，女孩子可以经常吃，要知道女人保持皮肤好、身材好，最重要的就是靠雌激素啊。

在这里顺便说一下，葛根有野生葛根和粉葛，二者所含的异黄酮相差很多，粉葛的异黄酮只有野生葛根的三分之一，所以要买就买野生葛根啊。

我们商城这款野生葛根粉，是严格按照有机食品技术标准生产，以鄂西原生态山区野生葛根为原料，经过物理萃取加工，有效保留多种活性成分（葛根素、葛根黄酮等），被中国绿色食品发展中心授予绿色食品认证。点击文章最后的图片，可以进入商城购买！

内调的方法有了，外用也很关键，痘痘长在自己脸上，红肿热痛总让人不舒服，挤了又怕留下痘印，这时候请备好紫草油，一天擦2~3次，痘痘消得快，还不留痘印！

紫草油有中国神油之称，痘痘、湿疹、皮肤过敏、痱子、宝宝的红屁股、蚊虫叮咬等，都不在话下。

《中华本草》记载：紫草油中的紫草性寒味苦，入心包络、肝经，有凉血活血，清热解毒的作用。

《本草纲目》记载紫草："治斑疹、痘毒，活血凉血，利大肠。"

我们商城这款紫草油，已经是老爆品了，复购超多的，不含有激素、药物成分，用起来放心，还没用过的人一定要试试，毕竟已经有很多小伙伴替你亲测淌路了：

这款紫草油，除了含有新疆紫草提取物、芝麻油，还特别添加了山茶籽油，所谓强强联合，清热解毒、止痒凉血的功效，比传统的紫草油更厉害！

据《本草纲目》上记载芝麻油：“有润燥、解毒、止痛、消肿之功。”在煎熬膏药时，尤为必用，可治溃疡、疥癣等。

而山茶籽油对湿疹、痘痘、火毒也很好，《农政全书》记载它：“疗疮疥，退湿热。”

如果你经常长白头粉刺、大红疙瘩；

如果你总容易长闭口痘，消不下去，发不出来；

如果你经常脖子、后背长痘痘

如果你脸上有痘印

除了每天擦在痘痘上，还可以用来做面部刮痧，也可以混面霜用，还能美白保湿呢。

这种牛我们是万万不敢吹的，是用户给我们的真实反馈，而且自从发现这个用处之后，越来越多的小仙女这样用，很多都说皮肤变好了呢！

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