时间:2023-1-18来源:本站原创作者:佚名

天气一变冷,日常的餐桌上总少不了一道热汤,不管在外面有多冷,只要回家喝上一碗热乎乎的汤,顿时全身都变得暖烘烘的,驱除一身的寒气,这碗热汤功不可没。

热汤也要好多种,有需要一两个小时的煲汤,也有十分钟就能做好的快手汤。花费一两个小时煲好的汤营养固然好,但也不是人人每天都有这个时间的,如果平时时间不多,就可以做一些简单的快手汤,好喝营养也不少。

就比如这道平菇鸡蛋汤,食材只需平菇和鸡蛋,简单易学,两块钱就能做一大碗,喝完热乎乎还暖身。

所需材料:平菇,鸡蛋,生姜,芹菜叶,盐,植物油,红椒

具体步骤:

1、准备鸡蛋两个打入碗中加少许温水搅散;平菇切去老根,清洗干净,撕成小块;芹菜只要芹菜叶,芹菜杆可以留着炒其它菜用;半个红椒切碎,生姜切米。

2、锅烧热放油,倒入鸡蛋液,转动热锅将鸡蛋液定型,待鸡蛋变得金黄蓬松时用筷子搅碎盛出待用。

3、往锅中加少量油,下入姜米煸香,将平菇轻轻挤干水分放入锅中,翻炒至平菇变软,加半碗清水大火煮开。

4、汤烧开后放入鸡蛋碎、红椒,一起再煮两分钟,最后加适量盐调味,撒上芹菜叶,拌匀即可出锅。

这道平菇鸡蛋汤做法简单,食材易找,差不多几分钟就能做好,只需花费两块钱的成本,喝上一道营养美味的热汤,真是经济又实惠,关键汤的味道鲜香可口,平菇滑嫩,鸡蛋香浓,家里的大人小孩都爱喝。

同样平菇鸡蛋汤的营养价值也不低,平菇含丰富的蛋白质,而且氨基酸成分齐全,矿物质含量也是十分的丰富。而且平菇天然鲜味十足,用平菇做菜不需放任何的调味,味道也十分的鲜美,比单纯的味精所含的一种谷氨酸纳鲜味要好得多,而且吃过以后也不会感到口渴。

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